6.0 km | 00:27:42 | 04:36/km日期: 2022-05-12 21:22 - 平均心率: 152 - 卡路里: 320 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 24°C - 濕度: 97% - PM2.5: 良好(17)
Pace: 05'08" / 04'50" / 04'27" / 04'30" / 04'21" / 04'23" / 03'55" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'08" (+00'47") | 1000 / 1000 |
2 | | 04'50" (+00'29") | 1000 / 2000 |
3 | | 04'26" (+00'05") | 1000 / 3000 |
4 | | 04'29" (+00'08") | 1000 / 4000 |
5 | | 04'21" | 1000 / 5000 |
6 | | 04'22" (+00'01") | 1000 / 6000 |
7 | | 03'29" | 17 / 6017 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
最大心率為170 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 213.76 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'08" | 00:05'08" |
2 | 04'50" | 00:09'58" |
3 | 04'27" | 00:14'25" |
4 | 04'30" | 00:18'55" |
5 | 04'21" | 00:23'16" |
6 | 04'23" | 00:27'39" |
6.0 | 03'51" | 00:27'43" |