輝榮吳 2015/07/26 訓練日誌 | Marathon's World

輝榮吳台南
ID 1229

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21.3 km | 03:17:16 | 09:16/km

日期: 2015-07-26 06:23 - 卡路里: 1378 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 100%

Pace: 07'06" / 06'54" / 07'04" / 06'52" / 07'28" / 06'32" / 07'04" / 07'12" / 08'00" / 07'16" / 10'32" / 13'48" / 12'40" / 12'28" / 11'44" / 11'44" / 16'48" / 10'08" / 06'20" / 09'00" / 09'00" / 06'05" /

7月累積里程 : 90.46 km

GPX 上傳 | 9 years ago

kent, 台南德哥和其他 3 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'06"	00:07'06"
2	06'54"	00:14'00"
3	07'04"	00:21'04"
4	06'52"	00:27'56"
5	07'28"	00:35'24"
6	06'32"	00:41'56"
7	07'04"	00:49'00"
8	07'12"	00:56'12"
9	08'00"	01:04'12"
10	07'16"	01:11'28"
11	10'32"	01:22'00"
12	13'48"	01:35'48"
13	12'40"	01:48'28"
14	12'28"	02:00'56"
15	11'44"	02:12'40"
16	11'44"	02:24'24"
17	16'48"	02:41'12"
18	10'08"	02:51'20"
19	06'20"	02:57'40"
20	09'00"	03:06'40"
21	09'00"	03:15'40"
21.3	06'04"	03:17'16"

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