7.0 km | 00:35:10 | 05:00/km日期: 2022-04-12 05:33 - 平均心率: 158 - 卡路里: 431 Cal - 平均步頻: 186 - 溫度: 22°C - 濕度: 89% - PM2.5: 良好(9)
Pace: 05'23" / 05'10" / 05'00" / 04'57" / 05'00" / 05'02" / 04'37" / 03'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'23" (+00'47") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'09" (+00'33") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'59" (+00'23") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'57" (+00'21") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'00" (+00'24") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'01" (+00'25") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 04'36" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 03'12" | 9 / 7009 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 109~133 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 133~150 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 150~155 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 155~164 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 164~169 | 97.5~100% |
| 最大心率為169 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
320.01 km 
nike zoom fly 4(灰紅)2022-4/10 累積 :
2008.2 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'23" | 00:05'23" |
| 2 | 05'10" | 00:10'33" |
| 3 | 05'00" | 00:15'33" |
| 4 | 04'57" | 00:20'30" |
| 5 | 05'00" | 00:25'30" |
| 6 | 05'02" | 00:30'32" |
| 7 | 04'37" | 00:35'09" |
| 7.0 | 03'36" | 00:35'11" |
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