CHEN,JUI-HSIN 2022/04/12 訓練日誌 | Marathon's World

CHEN,JUI-HSIN 新北市
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0.6 km | 00:11:22 | 18:14/km

日期: 2022-04-12 08:29 - 地點: 五股國小 - 天氣: 微熱 - 平均心率: 78 - 卡路里: 18 Cal - 平均步頻: 114 - 溫度: 25°C - 濕度: 74% - PM2.5: 良好(12)

Pace: 14'25" /

早餐

心率區間	心跳數	心率等級
1:E有氧耐力區	118~143	65~79%
2:M馬拉松配速區	143~161	79~89%
3:T乳酸耐力區	161~167	89~92%
4:A無氧耐力區	167~177	92~97.5%
5:I最大耗氧區	177~182	97.5~100%
最大心率為182 點此去設定最大心率

4月累積里程 : 164.17 km

MIZUNO STARGAZER 2 累積 : 3907.7 km

TCX 2.0 上傳 | 2 years ago

宋布里奇, 峰和其他 7 人說推

·

Davi Hsu 晚安運動愉快

2022-04-13 00:02 ·

1 個人推


	目標心跳區間: 114~ 149

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
0.6	14'24"	00:08'59"

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