7.1 km | 00:46:50 | 06:36/km日期: 2022-04-09 05:53 - 平均心率: 145 - 卡路里: 466 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 23°C - 濕度: 83% - PM2.5: 良好(16)
Pace: 06'44" / 07'19" / 07'16" / 06'07" / 08'31" / 07'25" / 08'50" / 13'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'43" (+03'17") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'37" (+03'11") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'04" (+02'38") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'07" (+02'41") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'06" (+02'40") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'07" (+02'41") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'19" (+02'53") | 348 / 6348 |
| 8 | | 03'36" (+00'10") | 46 / 6394 |
| 9 | | 10'38" (+07'12") | 140 / 6535 |
| 10 | | 03'29" (+00'03") | 47 / 6583 |
| 11 | | 10'29" (+07'03") | 142 / 6726 |
| 12 | | 03'36" (+00'10") | 46 / 6772 |
| 13 | | 11'13" (+07'47") | 133 / 6906 |
| 14 | | 03'26" | 48 / 6954 |
| 15 | | 11'44" (+08'18") | 127 / 7082 |
| 16 | | 19'08" (+15'42") | 8 / 7091 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
119.92 km 
nike zoom fly 4 累積 :
148.3 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'44" | 00:06'44" |
| 2 | 07'19" | 00:14'03" |
| 3 | 07'16" | 00:21'19" |
| 4 | 06'07" | 00:27'26" |
| 5 | 08'31" | 00:35'57" |
| 6 | 07'25" | 00:43'22" |
| 7 | 08'50" | 00:52'12" |
| 7.1 | 13'07" | 00:53'24" |
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