2.4 km | 00:14:04 | 05:50/km日期: 2022-03-24 07:17 - 總爬升: 107 m - 平均心率: 121 - 卡路里: 130 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 16°C - 濕度: 93% - PM2.5: 良好(8)
Pace: 05'19" / 07'10" / 10'31" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'18" | 1000 / 1000 |
2 | | 05'47" (+00'29") | 1000 / 2000 |
3 | | 07'19" (+02'01") | 406 / 2406 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~161 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 161~166 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 166~176 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 176~181 | 97.5~100% |
最大心率為181 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
145.93 km ASICS Sortiemagic RP-5 累積 :
1151.6 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'19" | 00:05'19" |
2 | 07'10" | 00:12'29" |
2.4 | 10'37" | 00:16'48" |