3.0 km | 00:15:29 | 05:08/km日期: 2022-03-23 08:45 - 平均心率: 149 - 卡路里: 178 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 16°C - 濕度: 95% - PM2.5: 良好(<2)
Pace: 05'22" / 06'51" / 05'35" / 04'26" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'21" (+00'53") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'28" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'34" (+01'06") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'12" | 15 / 3015 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 86.99 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'22" | 00:05'22" |
| 2 | 06'51" | 00:12'13" |
| 3 | 05'35" | 00:17'48" |
| 3.0 | 04'21" | 00:17'52" |
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