齊立中 2022/03/20 訓練日誌 | Marathon's World

齊立中花蓮
ID 401495

38 位追隨者

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6.0 km | 00:36:03 | 06:00/km

2022 柚花追香半程馬拉松-瑞穗場

官方成績
日期	2022-03-20
成績	00:36:03
總名次	- / -
分組名次	- / -
平均速度	06:00/km

日期: 2022-03-20 06:53 - 卡路里: 358 Cal - 平均步頻: 162 - 溫度: 21°C - 濕度: 99%

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

04'28"

(04'28")

04'29"

993 / 993

2

04'58"

(09'26")

04'57" (+00'28")

1001 / 1995

3

06'16"

(15'42")

06'14" (+01'45")

1004 / 2999

4

05'06"

(20'48")

05'05" (+00'36")

1003 / 4002

5

04'41"

(25'29")

04'36" (+00'07")

1017 / 5020

展開計圈分析

花蓮

齊立中

·

花蓮

齊立中

·

花蓮

齊立中

·

實際里程6.8公里

賽後評分: 很棒的賽事
給 5 星

3月累積里程 : 96.44 km

NIKE ZOOM GRAVITY 累積 : 1225.2 km

Android - Xiaomi Redmi Note 8 Pro 上傳 | 2 years ago

師兄, 眼球老爹和其他 9 人說推

·

觀看另 2 則留言

何明鍾（瘋之谷）立中哥恭喜快速完賽

2022-03-20 10:37 ·

1 個人推

齊立中還差5秒就可以上台，但大腿已經爆掉😭，下次再努力！

2022-03-20 11:03 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'33"	00:04'33"
2	04'58"	00:09'31"
3	06'17"	00:15'48"
4	05'00"	00:20'48"
5	04'36"	00:25'24"
6	04'50"	00:30'14"
7.0	05'26"	00:35'25"

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