陳百龍 2022/03/19 訓練日誌 | Marathon's World

陳百龍台中
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15.0 km | 01:14:45 | 04:58/km

日期: 2022-03-19 19:23 - 卡路里: 966 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 23°C - 濕度: 75%

Pace: 04'52" / 05'03" / 04'38" / 04'58" / 04'49" / 04'56" / 04'53" / 04'59" / 05'07" / 04'56" / 04'56" / 05'06" / 05'02" / 04'52" / 05'06" / 59'15" /

3月累積里程 : 256.93 km

Strava 上傳 | 2 years ago

Mint Black, 陳建成（JO愛兆東勢夜跑）和其他 14 人說推

·

張清榮晚安，星期假日跑步運動愉快，飆汗舒暢愉悅，漂亮1501，加油

2022-03-20 21:43 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'52"	00:04'52"
2	05'03"	00:09'55"
3	04'38"	00:14'33"
4	04'58"	00:19'31"
5	04'49"	00:24'20"
6	04'56"	00:29'16"
7	04'53"	00:34'09"
8	04'59"	00:39'08"
9	05'07"	00:44'15"
10	04'56"	00:49'11"
11	04'56"	00:54'07"
12	05'06"	00:59'13"
13	05'02"	01:04'15"
14	04'52"	01:09'07"
15	05'06"	01:14'13"
15.0	58'36"	01:14'45"

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