9.2 km | 01:01:54 | 06:42/km日期: 2022-03-15 06:15 - 地點: 海科大 - 平均心率: 144 - 卡路里: 700 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 24°C - 濕度: 85% - PM2.5: 良好(27)
Pace: 09'53" / 06'23" / 06'32" / 06'27" / 09'56" / 06'33" / 07'22" / 06'13" / 06'22" / 06'15" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 09'05" (+02'52") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'22" (+00'09") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'32" (+00'19") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'26" (+00'13") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'32" (+00'19") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'32" (+00'19") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'24" (+00'11") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'13" | 1000 / 8000 |
| 9 | | 06'22" (+00'09") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 06'12" | 221 / 9221 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 205.69 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 09'53" | 00:09'53" |
| 2 | 06'23" | 00:16'16" |
| 3 | 06'32" | 00:22'48" |
| 4 | 06'27" | 00:29'15" |
| 5 | 09'56" | 00:39'11" |
| 6 | 06'33" | 00:45'44" |
| 7 | 07'22" | 00:53'06" |
| 8 | 06'13" | 00:59'19" |
| 9 | 06'22" | 01:05'41" |
| 9.2 | 06'15" | 01:07'04" |
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