陳堂源 2015/06/28 訓練日誌 | Marathon's World

陳堂源桃園
ID 2051

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21.0 km | 04:00:13 | 11:26/km

日期: 2015-06-28 06:19 - 總爬升: 625 m - 地點: 華梵大學 - 天氣: 超熱 - 卡路里: 1228 Cal - 溫度: 28°C - 濕度: 83%

Pace: 07'21" / 10'03" / 11'14" / 10'47" / 09'33" / 09'32" / 13'24" / 15'01" / 12'02" / 10'09" / 10'59" / 09'35" / 16'21" / 06'18" / 10'08" / 16'35" / 11'18" / 12'05" / 06'56" / 07'02" / 23'58" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'15"

(07'15")

07'17" (+00'50")

994 / 994

2

10'09"

(17'24")

10'03" (+03'36")

1008 / 2003

3

11'07"

(28'31")

11'09" (+04'42")

996 / 2999

4

10'54"

(39'25")

10'45" (+04'18")

1013 / 4013

5

09'33"

(48'58")

09'37" (+03'10")

991 / 5005

展開計圈分析

桃園

陳堂源

·

桃園

陳堂源

·

桃園

陳堂源

·

亂跑一通

6月累積里程 : 63.19 km

Asics TARTHERZEAL 2 累積 : 1431.2 km

Android - Xiaomi 2013023 上傳 | 9 years ago

揚登, Mei Mei Huang 和其他 3 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'21"	00:07'21"
2	10'03"	00:17'24"
3	11'14"	00:28'38"
4	10'47"	00:39'25"
5	09'33"	00:48'58"
6	09'32"	00:58'30"
7	13'24"	01:11'54"
8	15'01"	01:26'55"
9	12'02"	01:38'57"
10	10'09"	01:49'06"
11	10'59"	02:00'05"
12	09'35"	02:09'40"
13	16'21"	02:26'01"
14	06'18"	02:32'19"
15	10'08"	02:42'27"
16	16'35"	02:59'02"
17	11'18"	03:10'20"
18	12'05"	03:22'25"
19	06'56"	03:29'21"
20	07'02"	03:36'23"
21.0	23'58"	04:00'13"

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朋友動態

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7.0 km | 00:51:29 | 07:20/km

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6.0 km | 00:33:14 | 05:31/km

Annie Teng 給 2024福岡馬拉松的評分(給 4 星) : "多雲轉雨的天氣下，整體而言舒適好跑。補給應援都很優秀（雖然..."

Annie Teng 給 2024福岡馬拉松的評分(給 0 星) : ""

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10.2 km | 00:49:06 | 04:50/km

台中阿森上傳了新日誌

10.2 km | 00:47:10 | 04:38/km

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14.5 km | 01:52:15 | 07:44/km

Annie Teng 新增一場比賽紀錄 : 2024福岡馬拉松 - 全馬
成績 : 06:21:39

林淦鈿（淦哥）給臺中市第41屆舒跑杯的評分(給 5 星) : "公益一定要參加。"

林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

randallkwo 上傳了新日誌

10.0 km | 01:14:16 | 07:25/km

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21.7 km | 02:57:39 | 08:10/km

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0.2 km | 00:37:42 | 234:35/km

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7.7 km | 01:30:19 | 11:43/km

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