7.1 km | 00:55:23 | 07:48/km日期: 2022-03-08 18:55 - 平均心率: 148 - 卡路里: 496 Cal - 平均步頻: 172
Pace: 08'36" / 06'36" / 06'33" / 10'07" / 06'25" / 10'08" / 06'17" / 07'07" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'22" | 400 / 400 |
| 2 | | 01:47'42" (+42'20") | 18 / 418 |
| 3 | | 05'24" (+00'02") | 400 / 818 |
| 4 | | 13'27" (+08'05") | 148 / 967 |
| 5 | | 06'31" (+01'09") | 2000 / 2967 |
| 6 | | 01:18'39" (+13'17") | 50 / 3018 |
| 7 | | 06'30" (+01'08") | 2000 / 5018 |
| 8 | | 01:09'26" (+04'04") | 57 / 5075 |
| 9 | | 06'23" (+01'01") | 2000 / 7075 |
| 10 | | 11'04" (+05'42") | 20 / 7096 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 109~133 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 133~150 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 150~155 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 155~164 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 164~169 | 97.5~100% |
| 最大心率為169 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 141.60 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'36" | 00:08'36" |
| 2 | 06'36" | 00:15'12" |
| 3 | 06'33" | 00:21'45" |
| 4 | 10'07" | 00:31'52" |
| 5 | 06'25" | 00:38'17" |
| 6 | 10'08" | 00:48'25" |
| 7 | 06'17" | 00:54'42" |
| 7.1 | 07'04" | 00:55'23" |
展開計圈分析
留言 
