6.7 km | 00:48:16 | 07:14/km日期: 2022-02-26 22:06 - 地點: 新月橋+華翠橋 - 平均心率: 158 - 卡路里: 549 Cal - 平均步頻: 158 - 溫度: 17°C - 濕度: 94% - PM2.5: 良好(21)
Pace: 06'19" / 06'53" / 07'22" / 07'07" / 07'25" / 07'23" / 08'45" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'18" | 1000 / 1000 |
2 | | 06'53" (+00'35") | 1000 / 2000 |
3 | | 07'22" (+01'04") | 1000 / 3000 |
4 | | 07'06" (+00'48") | 1000 / 4000 |
5 | | 07'25" (+01'07") | 1000 / 5000 |
6 | | 07'23" (+01'05") | 1000 / 6000 |
7 | | 08'46" (+02'28") | 660 / 6660 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 91~110 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 110~124 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 124~128 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 128~136 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 136~140 | 97.5~100% |
最大心率為140 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
32.79 km mizuno wave prophecy X 累積 :
415.0 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'19" | 00:06'19" |
2 | 06'53" | 00:13'12" |
3 | 07'22" | 00:20'34" |
4 | 07'07" | 00:27'41" |
5 | 07'25" | 00:35'06" |
6 | 07'23" | 00:42'29" |
6.7 | 08'45" | 00:48'16" |