9.9 km | 00:46:38 | 04:42/km日期: 2022-02-21 15:57 - 平均心率: 156 - 卡路里: 625 Cal - 平均步頻: 190
Pace: 04'27" / 04'22" / 04'40" / 04'55" / 04'56" / 05'02" / 05'00" / 04'41" / 04'38" / 04'23" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'26" (+00'04") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'22" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'36" (+00'14") | 877 / 2877 |
| 4 | | 04'56" (+00'34") | 1000 / 3877 |
| 5 | | 04'55" (+00'33") | 1000 / 4877 |
| 6 | | 05'03" (+00'41") | 1000 / 5877 |
| 7 | | 04'59" (+00'37") | 1000 / 6877 |
| 8 | | 04'40" (+00'18") | 1000 / 7877 |
| 9 | | 04'38" (+00'16") | 1000 / 8877 |
| 10 | | 04'27" (+00'05") | 1000 / 9877 |
| 11 | | 04'30" (+00'08") | 22 / 9900 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~148 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 148~167 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 167~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~183 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 183~188 | 97.5~100% |
| 最大心率為188 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
126.08 km 
跑步機 原地跑 累積 :
50.0 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'27" | 00:04'27" |
| 2 | 04'22" | 00:08'49" |
| 3 | 04'40" | 00:13'29" |
| 4 | 04'55" | 00:18'24" |
| 5 | 04'56" | 00:23'20" |
| 6 | 05'02" | 00:28'22" |
| 7 | 05'00" | 00:33'22" |
| 8 | 04'41" | 00:38'03" |
| 9 | 04'38" | 00:42'41" |
| 9.9 | 04'23" | 00:46'38" |
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