5.9 km | 00:34:00 | 05:46/km日期: 2022-02-08 16:53 - 平均心率: 124 - 卡路里: 362 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 22°C - 濕度: 65% - PM2.5: 良好(18)
Pace: 06'21" / 05'41" / 05'34" / 05'17" / 06'10" / 05'34" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'21" (+01'05") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'40" (+00'24") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'34" (+00'18") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'16" | 1000 / 4000 |
5 | | 06'10" (+00'54") | 1000 / 5000 |
6 | | 05'34" (+00'18") | 887 / 5887 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 135~152 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 152~157 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 157~166 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 166~171 | 97.5~100% |
最大心率為171 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 200.60 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'21" | 00:06'21" |
2 | 05'41" | 00:12'02" |
3 | 05'34" | 00:17'36" |
4 | 05'17" | 00:22'53" |
5 | 06'10" | 00:29'03" |
5.9 | 05'34" | 00:34'00" |