3.0 km | 00:40:55 | 13:40/km日期: 2022-01-30 16:08 - 總爬升: 189 m - 平均心率: 113 - 卡路里: 225 Cal - 平均步頻: 140 - 溫度: 13°C - 濕度: 88% - PM2.5: 良好(5)
Pace: 42'25" / 11'17" / 12'41" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 17'02" (+05'45") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 11'17" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 12'40" (+01'23") | 993 / 2993 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
| 最大心率為178 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 14.60 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 42'25" | 00:42'25" |
| 2 | 11'17" | 00:53'42" |
| 3.0 | 12'41" | 01:06'18" |
8091.2 km | 
4240.2 km
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