Mark Yang 2015/06/17 訓練日誌 | Marathon's World

Mark Yang 新北市
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5.7 km | 00:47:54 | 08:23/km

日期: 2015-06-17 20:54 - 地點: 景美河堤 - 天氣: 溫度高但有風 - 卡路里: 400 Cal - 溫度: 32°C - 濕度: 68%

Pace: 07'17" / 09'44" / 09'53" / 07'24" / 07'42" / 08'22" /

新北市

Mark Yang

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基本訓練

體力跟體重，一切從頭開始，GO！

6月累積里程 : 86.18 km

saucony VIRRATA 2 累積 : 719.1 km

iPhone 上傳 | 9 years ago

Jill Chung, Arlen 和其他 2 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'17"	00:07'17"
2	09'44"	00:17'01"
3	09'53"	00:26'54"
4	07'24"	00:34'18"
5	07'42"	00:42'00"
5.7	08'16"	00:47'53"

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