5.6 km | 00:49:27 | 08:53/km日期: 2021-12-27 19:54 - 平均心率: 125 - 卡路里: 455 Cal - 平均步頻: 160
Pace: 11'58" / 08'25" / 08'13" / 08'09" / 08'08" / 08'15" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 11'57" (+03'49") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 08'25" (+00'17") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 08'12" (+00'04") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 08'08" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 08'08" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 08'10" (+00'02") | 559 / 5559 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
196.53 km 
Nike 休閒跑鞋 累積 :
33.0 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 11'58" | 00:11'58" |
| 2 | 08'25" | 00:20'23" |
| 3 | 08'13" | 00:28'36" |
| 4 | 08'09" | 00:36'45" |
| 5 | 08'08" | 00:44'53" |
| 5.6 | 08'15" | 00:49'30" |
Joyce Chen 說推
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