11.4 km | 01:08:17 | 05:57/km日期: 2021-12-19 06:45 - 平均心率: 169 - 卡路里: 731 Cal - 總步數: 11650 - 平均步頻: 170 - 平均步幅: 98 cm - PM2.5: 良好(21)
Pace: 05'36" / 05'58" / 06'48" / 06'31" / 05'40" / 05'41" / 05'52" / 05'49" / 06'04" / 05'27" / 05'56" / 06'28" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'36" (+00'07") | 1002 / 1002 | 170 / 104 |
| 2 | | 05'59" (+00'30") | 1001 / 2003 | 174 / 95 |
| 3 | | 06'46" (+01'17") | 1002 / 3006 | 155 / 95 |
| 4 | | 06'33" (+01'04") | 1002 / 4008 | 160 / 94 |
| 5 | | 05'38" (+00'09") | 1000 / 5009 | 176 / 100 |
| 6 | | 05'42" (+00'13") | 1002 / 6011 | 175 / 99 |
| 7 | | 05'52" (+00'23") | 1002 / 7014 | 173 / 98 |
| 8 | | 05'49" (+00'20") | 1001 / 8016 | 174 / 98 |
| 9 | | 06'05" (+00'36") | 1000 / 9016 | 171 / 95 |
| 10 | | 05'29" | 1000 / 10016 | 175 / 103 |
| 11 | | 05'56" (+00'27") | 1002 / 11018 | 172 / 97 |
| 12 | | 06'16" (+00'47") | 427 / 11446 | 170 / 93 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
58.26 km 
母子鱷魚 三代阿拖-寶藍 累積 :
754.7 kmMW Watch 上傳 | 2 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'36" | 00:05'36" |
| 2 | 05'58" | 00:11'34" |
| 3 | 06'48" | 00:18'22" |
| 4 | 06'31" | 00:24'53" |
| 5 | 05'40" | 00:30'33" |
| 6 | 05'41" | 00:36'14" |
| 7 | 05'52" | 00:42'06" |
| 8 | 05'49" | 00:47'55" |
| 9 | 06'04" | 00:53'59" |
| 10 | 05'27" | 00:59'26" |
| 11 | 05'56" | 01:05'22" |
| 11.4 | 06'31" | 01:08'17" |
展開計圈分析
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