LuLaura 2021/12/12 訓練日誌 | Marathon's World

LuLaura 新北市
ID 521545

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半馬 | 02:34:44 | 07:15/km | 第13半馬

2021 曾文水庫馬拉松

官方成績
日期	2021-12-12
成績	02:34:44
總名次	- / -
分組名次	- / -
平均速度	07:15/km

里程 / 累計時間

每 5 km (差異)

每 10 km (差異)

5 km	(00:32'38")

00:32'38"

01:11'02"

10 km

(01:11'02")

00:38'24" (+05'46")

15 km

(01:49'46")

00:38'44" (+06'06")

01:13'22" (+02'20")

20 km

(02:24'24")

00:34'38" (+02'00")

Finish

(02:34:44)

日期: 2021-12-12 07:10 - 總爬升: 326 m - 卡路里: 974 Cal - 溫度: 15°C - 濕度: 98% - PM2.5: 良好(30)

新北市

LuLaura

·

新北市

LuLaura

·

半馬

賽前宣言: 無傷完賽

賽後評分: 起跑時間可以早一點會更好
給 5 星

12月累積里程 : 162.84 km

iPhone 上傳 | 2 years ago

跑者小凱, Rong Ji Huang 和其他 1 人說推

·

觀看另 5 則留言

LuLaura 原來你也喜歡登百岳耶！太棒了👏
我就是不喜歡重裝所以才選擇單攻🤣

2021-12-14 22:41 ·

1 個人推

Rong Ji Huang 有要單攻百岳或是爬大小山・中級山·郊山・古道都可以找我一起去唷!!!呵呵

2021-12-15 07:37 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'42"	00:06'42"
2	06'23"	00:13'05"
3	06'28"	00:19'33"
4	05'58"	00:25'31"
5	07'07"	00:32'38"
6	09'08"	00:41'46"
7	07'59"	00:49'45"
8	06'10"	00:55'55"
9	07'53"	01:03'48"
10	07'14"	01:11'02"
11	10'37"	01:21'39"
12	06'24"	01:28'03"
13	08'20"	01:36'23"
14	06'43"	01:43'06"
15	06'40"	01:49'46"
16	06'58"	01:56'44"
17	05'48"	02:02'32"
18	08'55"	02:11'27"
19	06'16"	02:17'43"
20	06'41"	02:24'24"
21	08'08"	02:32'32"
21.2	08'56"	02:34'46"

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