6.8 km | 00:39:48 | 05:49/km日期: 2021-12-07 05:55 - 平均心率: 164 - 卡路里: 412 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 16°C - 濕度: 96% - PM2.5: 良好(18)
Pace: 06'32" / 05'39" / 05'53" / 05'47" / 05'48" / 05'36" / 05'26" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'31" (+00'56") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'39" (+00'04") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'52" (+00'17") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'46" (+00'11") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'47" (+00'12") | 1000 / 5000 |
6 | | 05'35" | 1000 / 6000 |
7 | | 05'26" | 839 / 6839 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~161 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 161~166 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 166~176 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 176~181 | 97.5~100% |
最大心率為181 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 95.99 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'32" | 00:06'32" |
2 | 05'39" | 00:12'11" |
3 | 05'53" | 00:18'04" |
4 | 05'47" | 00:23'51" |
5 | 05'48" | 00:29'39" |
6 | 05'36" | 00:35'15" |
6.8 | 05'26" | 00:39'49" |