宏陽蔡 2015/05/30 訓練日誌 | Marathon's World

宏陽蔡桃園
ID 160132

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4.0 km | 00:25:12 | 06:13/km

日期: 2015-05-30 07:41 - 地點: 大湖國小 - 天氣: 晴 - 卡路里: 291 Cal - 溫度: 28°C - 濕度: 86%

Pace: 07'00" / 06'20" / 06'00" / 05'40" / 04'10" /

5月累積里程 : 273.94 km

Y拖母子鱷魚累積 : 659.8 km

GPX 上傳 | 9 years ago

劉康全, 陳四斤和其他 8 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'00"	00:07'00"
2	06'20"	00:13'20"
3	06'00"	00:19'20"
4	05'40"	00:25'00"
4.0	04'07"	00:25'12"

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朋友動態

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10.2 km | 00:47:10 | 04:38/km

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10.2 km | 00:49:06 | 04:50/km

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14.5 km | 01:52:15 | 07:44/km

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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
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10.0 km | 01:14:16 | 07:25/km

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台中阿森回應了張家瑋的訓練日誌 : "訓練愉快"

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2.8 km | 00:08:23 | 20.1 km/h

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