7.0 km | 00:42:29 | 06:03/km日期: 2021-12-03 06:18 - 平均心率: 163 - 卡路里: 433 Cal - 平均步頻: 164 - 溫度: 14°C - 濕度: 82% - PM2.5: 良好(17)
Pace: 06'07" / 06'12" / 05'47" / 06'02" / 06'11" / 06'08" / 06'00" / 05'33" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'06" (+00'20") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'12" (+00'26") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'46" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'02" (+00'16") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'10" (+00'24") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'07" (+00'21") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'00" (+00'14") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 04'40" | 9 / 7009 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~166 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 166~176 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 176~181 | 97.5~100% |
| 最大心率為181 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 95.99 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'07" | 00:06'07" |
| 2 | 06'12" | 00:12'19" |
| 3 | 05'47" | 00:18'06" |
| 4 | 06'02" | 00:24'08" |
| 5 | 06'11" | 00:30'19" |
| 6 | 06'08" | 00:36'27" |
| 7 | 06'00" | 00:42'27" |
| 7.0 | 05'08" | 00:42'30" |
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