7.4 km | 00:43:03 | 05:50/km日期: 2021-12-03 06:31 - 平均心率: 195 - 卡路里: 364 Cal - 平均步頻: 190 - 溫度: 16°C - 濕度: 76%
Pace: 06'38" / 05'38" / 06'07" / 05'49" / 05'39" / 05'39" / 05'32" / 05'33" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 105~127 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 127~144 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 144~149 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 149~157 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 157~162 | 97.5~100% |
| 最大心率為162 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 383.52 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'38" | 00:06'38" |
| 2 | 05'38" | 00:12'16" |
| 3 | 06'07" | 00:18'23" |
| 4 | 05'49" | 00:24'12" |
| 5 | 05'39" | 00:29'51" |
| 6 | 05'39" | 00:35'30" |
| 7 | 05'32" | 00:41'02" |
| 7.4 | 05'33" | 00:43'03" |
ricky tseng 說推
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