功成成功 2015/05/18 訓練日誌 | Marathon's World

功成成功台東
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7.0 km | 00:48:19 | 06:51/km

日期: 2015-05-18 17:23 - 卡路里: 444 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 78%

Pace: 07'07" / 06'38" / 06'32" / 07'10" / 06'34" / 07'02" / 07'03" / 04'48" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'01"

(07'01")

07'01" (+00'28")

997 / 997

2

06'38"

(13'39")

06'37" (+00'04")

1000 / 1998

3

06'33"

(20'12")

06'33"

999 / 2997

4

07'15"

(27'27")

07'08" (+00'35")

1014 / 4012

5

06'41"

(34'08")

06'39" (+00'06")

1004 / 5017

展開計圈分析

台東

功成成功

·

5月累積里程 : 136.66 km

赤腳牌 11 累積 : 1679.6 km

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·

觀看另 1 則留言

黃叡翔好美喔！

2015-05-18 20:02 ·

1 個人推

林益輝(東瘋) 蘭嶼機場

2015-05-19 14:30 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'07"	00:07'07"
2	06'38"	00:13'45"
3	06'32"	00:20'17"
4	07'10"	00:27'27"
5	06'34"	00:34'01"
6	07'02"	00:41'03"
7	07'03"	00:48'06"
7.0	04'46"	00:48'19"

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