蔡孟矩 2015/05/17 訓練日誌 | Marathon's World

蔡孟矩高雄
ID 184855

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5.1 km | 00:36:48 | 07:16/km

日期: 2015-05-17 19:18 - 地點: 高應大 - 天氣: 涼多了 - 卡路里: 200 Cal - 溫度: 28°C - 濕度: 84%

Pace: 07'54" / 07'18" / 07'17" / 07'16" / 06'46" / 04'38" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'46"

(07'46")

07'46" (+01'01")

999 / 999

2

07'26"

(15'12")

07'24" (+00'39")

1003 / 2002

3

07'09"

(22'21")

07'10" (+00'25")

996 / 2998

4

07'24"

(29'45")

07'17" (+00'32")

1014 / 4013

5

06'46"

(36'31")

06'45"

1000 / 5013

6

00'17"

(36'48")

05'53"

48 / 5061

高雄

蔡孟矩

Co 說推

·

好久沒夜跑了，放煙火慶祝一下!

5月累積里程 : 75.59 km

Android - samsung SM-N900 上傳 | 9 years ago

陳小仕, Co 和其他 23 人說推

·

魯夫難怪我昨天看到一個人很像你

2015-05-18 08:52 ·

蔡孟矩魯夫團長，我也是覺得好像你，但因為隱型眼鏡度數不夠，怕認錯! 哈哈！

2015-05-18 10:53 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'54"	00:07'54"
2	07'18"	00:15'12"
3	07'17"	00:22'29"
4	07'16"	00:29'45"
5	06'46"	00:36'31"
5.1	04'35"	00:36'48"

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