5.4 km | 00:41:25 | 07:43/km日期: 2021-11-16 17:37 - 平均心率: 153 - 卡路里: 461 Cal - 平均步頻: 164 - 溫度: 23°C - 濕度: 78% - PM2.5: 良好(19)
Pace: 09'30" / 06'51" / 07'12" / 11'16" / 06'46" / 07'08" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'31" (+00'46") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'51" (+00'06") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'12" (+00'27") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 10'28" (+03'43") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'45" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'08" (+00'23") | 364 / 5364 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~148 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 148~167 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 167~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~183 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 183~188 | 97.5~100% |
| 最大心率為188 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 16.41 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 09'30" | 00:09'30" |
| 2 | 06'51" | 00:16'21" |
| 3 | 07'12" | 00:23'33" |
| 4 | 11'16" | 00:34'49" |
| 5 | 06'46" | 00:41'35" |
| 5.4 | 07'07" | 00:44'11" |
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