8.1 km | 01:02:40 | 07:43/km日期: 2015-05-11 06:13 - 平均心率: 61 - 卡路里: 472 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 92%
Pace: 07'03" / 06'24" / 06'31" / 06'57" / 07'10" / 08'13" / 08'43" / 09'37" / 17'59" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'01" (+00'36") | 1014 / 1014 |
2 | | 06'25" | 1003 / 2017 |
3 | | 06'27" (+00'02") | 1006 / 3024 |
4 | | 07'01" (+00'36") | 1006 / 4030 |
5 | | 07'15" (+00'50") | 1006 / 5037 |
6 | | 08'08" (+01'43") | 1004 / 6041 |
7 | | 08'39" (+02'14") | 1006 / 7047 |
8 | | 09'53" (+03'28") | 1008 / 8056 |
9 | | 11'40" (+05'15") | 115 / 8172 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 118~143 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 143~161 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 161~167 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 167~177 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 177~182 | 97.5~100% |
最大心率為182 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 43.75 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'03" | 00:07'03" |
2 | 06'24" | 00:13'27" |
3 | 06'31" | 00:19'58" |
4 | 06'57" | 00:26'55" |
5 | 07'10" | 00:34'05" |
6 | 08'13" | 00:42'18" |
7 | 08'43" | 00:51'01" |
8 | 09'37" | 01:00'38" |
8.1 | 17'59" | 01:02'40" |