8.0 km | 00:43:20 | 05:24/km日期: 2021-11-13 07:46 - 平均心率: 154 - 卡路里: 554 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 21°C - 濕度: 75% - PM2.5: 良好(19)
Pace: 05'31" / 06'12" / 05'41" / 05'29" / 07'12" / 05'38" / 05'01" / 06'57" / 06'08" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'31" (+00'32") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'36" (+00'37") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'40" (+00'41") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'29" (+00'30") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'46" (+00'47") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'09" (+00'10") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'00" (+00'01") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 04'59" | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'38" (+00'39") | 19 / 8019 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 133~161 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 161~182 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 182~188 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 188~199 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 199~205 | 97.5~100% |
| 最大心率為205 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
143.77 km 
Saucony Fastwitch 9 累積 :
486.5 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'31" | 00:05'31" |
| 2 | 06'12" | 00:11'43" |
| 3 | 05'41" | 00:17'24" |
| 4 | 05'29" | 00:22'53" |
| 5 | 07'12" | 00:30'05" |
| 6 | 05'38" | 00:35'43" |
| 7 | 05'01" | 00:40'44" |
| 8 | 06'57" | 00:47'41" |
| 8.0 | 06'05" | 00:47'48" |
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