5.3 km | 00:40:56 | 07:43/km日期: 2021-11-07 16:19 - 平均心率: 162 - 卡路里: 298 Cal - 平均步頻: 164 - 溫度: 28°C - 濕度: 73% - PM2.5: 良好(26)
Pace: 07'37" / 08'15" / 09'06" / 09'07" / 10'11" / 09'37" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'36" (+00'07") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'29" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'36" (+00'07") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'41" (+00'12") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 08'08" (+00'39") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 08'06" (+00'37") | 298 / 5298 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~149 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 149~168 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 168~173 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 173~184 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 184~189 | 97.5~100% |
| 最大心率為189 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 45.80 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'37" | 00:07'37" |
| 2 | 08'15" | 00:15'52" |
| 3 | 09'06" | 00:24'58" |
| 4 | 09'07" | 00:34'05" |
| 5 | 10'11" | 00:44'16" |
| 5.3 | 09'36" | 00:47'08" |
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