永.遠的微笑著! 2015/05/13 訓練日誌 | Marathon's World

永.遠的微笑著! 高雄
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永.遠的微笑著!

7.8 km | 01:05:37 | 08:21/km

日期: 2015-05-13 17:35 - 總爬升: 289 m - 卡路里: 410 Cal - 溫度: 29°C - 濕度: 74%

Pace: 11'03" / 07'25" / 07'52" / 08'57" / 07'31" / 07'24" / 09'08" / 07'24" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

11'03"

(11'03")

11'02" (+03'38")

1001 / 1001

2

07'25"

(18'28")

07'24"

1001 / 2003

3

07'52"

(26'20")

07'48" (+00'24")

1007 / 3010

4

08'57"

(35'17")

08'59" (+01'35")

996 / 4006

5

07'38"

(42'55")

07'32" (+00'08")

1012 / 5019

展開計圈分析

高雄

永.遠的微笑著!

Mizuki Nana 和 Co 說推

·

y 拖...（怕下雨穿拖鞋！！
大岡山....！（跑一下山路！！！
太久沒跑了舒服！！！

5月累積里程 : 81.48 km

自家赤足 0857 累積 : 844.7 km

Android - HTC HTC_B810x 上傳 | 10 years ago

chenx2chin, ＨＪ和其他 18 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	11'03"	00:11'03"
2	07'25"	00:18'28"
3	07'52"	00:26'20"
4	08'57"	00:35'17"
5	07'31"	00:42'48"
6	07'24"	00:50'12"
7	09'08"	00:59'20"
7.8	07'23"	01:05'37"

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