11.5 km | 01:27:45 | 07:36/km日期: 2021-10-30 17:43 - 天氣: 涼涼 - 平均心率: 140 - 卡路里: 871 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 22°C - 濕度: 96% - PM2.5: 良好(12)
Pace: 07'38" / 07'07" / 07'23" / 07'22" / 07'26" / 07'35" / 08'10" / 07'52" / 07'35" / 08'18" / 07'38" / 06'58" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'37" (+00'30") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'07" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'22" (+00'15") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'21" (+00'14") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'26" (+00'19") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'34" (+00'27") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 08'09" (+01'02") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 07'52" (+00'45") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 07'35" (+00'28") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 08'17" (+01'10") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 07'38" (+00'31") | 1000 / 11000 |
| 12 | | 06'59" | 527 / 11527 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 109~132 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 132~149 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 149~154 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 154~163 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 163~168 | 97.5~100% |
| 最大心率為168 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 87.82 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'38" | 00:07'38" |
| 2 | 07'07" | 00:14'45" |
| 3 | 07'23" | 00:22'08" |
| 4 | 07'22" | 00:29'30" |
| 5 | 07'26" | 00:36'56" |
| 6 | 07'35" | 00:44'31" |
| 7 | 08'10" | 00:52'41" |
| 8 | 07'52" | 01:00'33" |
| 9 | 07'35" | 01:08'08" |
| 10 | 08'18" | 01:16'26" |
| 11 | 07'38" | 01:24'04" |
| 11.5 | 07'01" | 01:27'46" |
留言 
展開計圈分析
