5.3 km | 00:44:13 | 08:19/km日期: 2021-10-25 07:55 - 總爬升: 318 m - 平均心率: 107 - 卡路里: 323 Cal - 平均步頻: 152
Pace: 14'51" / 07'18" / 06'47" / 06'42" / 06'41" / 06'07" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'27" | 5000 / 5000 |
| 2 | | 06'04" | 313 / 5313 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 273.75 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 14'51" | 00:14'51" |
| 2 | 07'18" | 00:22'09" |
| 3 | 06'47" | 00:28'56" |
| 4 | 06'42" | 00:35'38" |
| 5 | 06'41" | 00:42'19" |
| 5.3 | 06'06" | 00:44'14" |
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