黃小鶴 2021/10/03 訓練日誌 | Marathon's World

黃小鶴台中
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5.2 km | 00:28:45 | 05:30/km

日期: 2021-10-03 09:44 - 卡路里: 235 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 29°C - 濕度: 65% - PM2.5: 良好(21)

Pace: 04'43" / 05'39" / 05'43" / 05'13" / 05'48" / 06'12" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

04'39"

(04'39")

04'41"

991 / 991

2

05'36"

(10'15")

05'37" (+00'56")

995 / 1987

3

05'44"

(15'59")

05'40" (+00'59")

1009 / 2996

4

05'19"

(21'18")

05'17" (+00'36")

1005 / 4001

5

05'48"

(27'06")

05'47" (+01'06")

1001 / 5003

6

01'22"

(28'28")

06'27" (+01'46")

211 / 5214

10月累積里程 : 30.90 km

ASICS GEL-PULSE MEN\'S 累積 : 739.0 km

Android - Sony G8232 上傳 | 3 years ago

Rarry Lin 說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'43"	00:04'43"
2	05'39"	00:10'22"
3	05'43"	00:16'05"
4	05'13"	00:21'18"
5	05'48"	00:27'06"
5.2	06'22"	00:28'28"

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朋友動態

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4.3 km | 00:39:32 | 09:14/km

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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

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