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Frank Tien
台北市
ID 333972
46 位追隨者
跑鞋 (
3
)
Nike Zoom Fly 5
已使用了 1 年 8 個月 3 天
共跑了 430.6 km
我要評分
Mizuno Aero 20
已使用了 1 年 10 個月 18 天
共跑了 542.3 km
我要評分
Salomon SPEEDTRAK
已使用了 5 年 7 個月 27 天
共跑了 171.8 km
我要評分
單車 (
3
)
Pinarello F12
已使用了 4 年 2 個月 13 天
共騎了 7699.0 km
Giant TCR
已使用了 7 年 8 個月 6 天
共騎了 14435.2 km
Giant- Boulder
已使用了 16 年 5 個月 9 天
共騎了 67.8 km
賽事 (
1
)
最佳成績:
全馬 : 04:06:22
半馬 : 01:54:21
即將參加 :
2025 IRONMAN Taiwan 澎湖國際鐵人三項賽
04/13
剩餘天數 :
152
終極之戰!!
跑齡 : 9 年 (已參加 場比賽)
總里程 :
7085.3 km |
23540.3 km
2024 年 :
421.0 km |
2411.9 km
2024
(km)
(km)
Nov
25.0
207.4
Oct
56.0
204.6
Sep
41.3
401.2
Aug
88.8
350.1
Jul
44.2
221.8
Jun
0.0
305.1
朋友 (
46
)
群組 (
1
)
尋找社團
Bourns
more...
粉絲專頁 (
0
)
建立粉絲專頁
里程碑 (
13
)
2023/03/19
賀!Frank Tien 破PB - 全馬 | 04:06:22
2021/07/05
恭喜 Frank Tien 獲得 1000 推
2019/11/02
賀!Frank Tien 破PB - 全馬 | 04:14:58
2019/10/23
恭喜 Frank Tien 獲得 500 推
2019/01/13
賀!Frank Tien 破PB - 全馬 | 04:21:19
2018/12/09
賀!Frank Tien 破PB - 全馬 | 04:46:15
2018/11/04
Frank Tien 完成了初馬! - 2018 岱宇臺中國際馬拉松
2018/10/28
賀!Frank Tien 破PB - 半馬 | 01:54:21
2018/04/01
Frank Tien 完成了第 10 半馬! - 2018 世界地球日路跑
2017/02/12
賀!Frank Tien 破PB - 半馬 | 02:01:02
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Frank Tien
39.5 km
|
01:43:55
|
22.8 km/h
日期:
2021-10-11 15:27
-
平均心率:
151
-
踏頻:
69
-
卡路里:
822 Cal
台北市
F
rank Tien
·
留言
心率區間
心跳數
心率等級
1:E有氧耐力區
117~142
65~79%
2:M馬拉松配速區
142~160
79~89%
3:T乳酸耐力區
160~165
89~92%
4:A無氧耐力區
165~175
92~97.5%
5:I最大耗氧區
175~180
97.5~100%
最大心率為180
點此
去設定最大心率
10月累積里程 :
258.42 km
Giant TCR
TCX 2.0 上傳
| 3 years ago
黃國棟
,
李家豪
和其他
1
人說推
·
留言
目標心跳區間: 109~ 142
里程 (km)
配速 (km/h)
坡度(%)
0.0
0.0
0.0 %
Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.
朋友動態
鄭穗霓
上傳了新日誌
4.3 km
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00:39:32
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09:14/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
1.0 km
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00:06:03
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06:12/km
EM
上傳了新日誌
10.1 km
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01:01:39
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06:06/km
王聖欣
上傳了新日誌
10.0 km
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00:56:07
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05:36/km
Inna Chang
上傳了新日誌
7.0 km
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00:51:29
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07:20/km
林淦鈿(淦哥)
上傳了新日誌
6.0 km
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05:31/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
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00:47:10
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04:38/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
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00:49:06
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04:50/km
randallkwo
上傳了新日誌
14.5 km
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01:52:15
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07:44/km
林淦鈿(淦哥)
給
臺中市第41屆舒跑杯
的評分(給 5 星) : "公益一定要參加。"
林淦鈿(淦哥)
新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05
randallkwo
上傳了新日誌
10.0 km
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Piko Chiu
上傳了新日誌
6.9 km
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Piko Chiu
上傳了新日誌
4.5 km
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Piko Chiu
上傳了新日誌
8.8 km
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08:19/km
Piko Chiu
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1.3 km
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Piko Chiu
上傳了新日誌
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Piko Chiu
上傳了新日誌
0.2 km
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Piko Chiu
上傳了新日誌
7.7 km
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Piko Chiu
上傳了新日誌
11.3 km
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02:27:14
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12:58/km
Piko Chiu
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6.0 km
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5.0 km
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08:19/km
Piko Chiu
上傳了新日誌
5.0 km
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00:29:30
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Piko Chiu
上傳了新日誌
25.1 km
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15:11/km
Piko Chiu
上傳了新日誌
8.3 km
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05:07/km
鄭穗霓
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12.7 km
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06:29/km
台中阿森
回應了 張家瑋的 訓練日誌 : "訓練愉快"
台中阿森
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10.1 km
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00:51:10
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05:04/km
台中阿森
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5.2 km
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00:23:19
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