林志冠 2021/10/10 訓練日誌 | Marathon's World

林志冠新北市
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9.5 km | 01:11:30 | 07:31/km

日期: 2021-10-10 06:39 - 卡路里: 633 Cal - 溫度: 28°C - 濕度: 73% - PM2.5: 良好(3)

Pace: 09'12" / 06'15" / 05'42" / 06'43" / 08'07" / 06'52" / 08'07" / 06'30" / 08'23" / 11'20" /

基本訓練

10月累積里程 : 407.69 km

iPhone 上傳 | 3 years ago

Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	09'12"	00:09'12"
2	06'15"	00:15'27"
3	05'42"	00:21'09"
4	06'43"	00:27'52"
5	08'07"	00:35'59"
6	06'52"	00:42'51"
7	08'07"	00:50'58"
8	06'30"	00:57'28"
9	08'23"	01:05'51"
9.5	11'23"	01:11'31"

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