Musun Lin 2015/04/19 訓練日誌 | Marathon's World

Musun Lin 屏東
ID 68165

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全馬 | 03:41:39 | 05:15/km | 第18馬

2015葫蘆墩全國馬拉松

官方成績
日期	2015-04-19
成績	03:41:39
總名次	155 / 2200
分組名次	27 / 402
平均速度	05:15/km

官方證書

Musun Lin

里程 / 累計時間

每 5 km (差異)

每 10 km (差異)

5 km	(00:26'57")

00:26'57" (+00'15")

00:53'39"

10 km

(00:53'39")

00:26'42"

15 km

(01:20'21")

00:26'42"

00:54'58" (+01'19")

20 km

(01:48'37")

00:28'16" (+01'34")

25 km

(02:16'40")

00:28'03" (+01'21")

00:56'22" (+02'43")

30 km

(02:44'59")

00:28'19" (+01'37")

35 km

(03:12'52")

00:27'53" (+01'11")

00:56'43" (+03'04")

40 km

(03:41'42")

00:28'50" (+02'08")

Finish

(03:41:39)

日期: 2015-04-19 08:00 - 卡路里: 2392 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 74%

這場比賽真是天時加上地利又人和呀老天作媒算陰天補給上來講真覺得優字來形容真要挑剔的話交通管制若再注意一下的話就真沒話說了呀 GOOD JOB

賽前宣言: 希望可以順利參加

4月累積里程 : 306.25 km

Saucony A6 累積 : 1408.9 km

GPX 上傳 | 9 years ago

sunway, 謝武成和其他 33 人說推

·

觀看另 6 則留言

洄瀾揪ㄞ走恭喜高速完賽。讚！

2015-04-19 20:29 ·

Miffy 恭喜完賽ㄛ~

2015-04-19 23:20 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'34"	00:05'34"
2	05'21"	00:10'55"
3	05'32"	00:16'27"
4	05'20"	00:21'47"
5	05'10"	00:26'57"
6	05'11"	00:32'08"
7	05'11"	00:37'19"
8	05'17"	00:42'36"
9	05'20"	00:47'56"
10	05'43"	00:53'39"
11	05'15"	00:58'54"
12	05'19"	01:04'13"
13	05'14"	01:09'27"
14	05'05"	01:14'32"
15	05'49"	01:20'21"
16	05'34"	01:25'55"
17	05'40"	01:31'35"
18	05'32"	01:37'07"
19	06'08"	01:43'15"
20	05'22"	01:48'37"
21	05'35"	01:54'12"
22	05'28"	01:59'40"
23	05'12"	02:04'52"
24	06'29"	02:11'21"
25	05'19"	02:16'40"
26	05'30"	02:22'10"
27	05'48"	02:27'58"
28	05'31"	02:33'29"
29	08'00"	02:41'29"
30	03'30"	02:44'59"
31	06'12"	02:51'11"
32	05'15"	02:56'26"
33	06'03"	03:02'29"
34	05'10"	03:07'39"
35	05'13"	03:12'52"
36	05'56"	03:18'48"
37	06'10"	03:24'58"
38	05'59"	03:30'57"
39	05'19"	03:36'16"
40	05'26"	03:41'42"
40.0	06'54"	03:41'55"

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