liounet 2015/04/19 訓練日誌 | Marathon's World

liounet 苗栗
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4.2 km | 00:22:36 | 05:19/km

日期: 2015-04-19 16:30 - 地點: 運動公園 - 天氣: 快下雨了 - 卡路里: 248 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 72%

Pace: 05'28" / 05'07" / 05'20" / 05'24" / 05'22" /

感冒還沒好又下雨之4K就好.....

4月累積里程 : 106.35 km

NIKE Free 5.0 累積 : 3989.2 km

GPX 上傳 | 9 years ago

Angel, 小松和其他 18 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'28"	00:05'28"
2	05'07"	00:10'35"
3	05'20"	00:15'55"
4	05'24"	00:21'19"
4.2	05'21"	00:22'36"

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成績 : 01:07:05

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