Paul Liu 2015/04/18 訓練日誌 | Marathon's World

Paul Liu 桃園
ID 138530

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8.8 km | 01:07:08 | 07:38/km

日期: 2015-04-18 05:06 - 地點: 平鎮 - 天氣: 陰天 - 卡路里: 537 Cal - 溫度: 22°C - 濕度: 88%

Pace: 07'39" / 07'05" / 07'07" / 07'07" / 07'02" / 06'59" / 07'06" / 11'48" / 06'45" /

4月累積里程 : 126.02 km

GPX 上傳 | 9 years ago

陳明昕, 翁信義和其他 2 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'39"	00:07'39"
2	07'05"	00:14'44"
3	07'07"	00:21'51"
4	07'07"	00:28'58"
5	07'02"	00:36'00"
6	06'59"	00:42'59"
7	07'06"	00:50'05"
8	11'48"	01:01'53"
8.8	06'45"	01:07'08"

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朋友動態

Annie Teng 給 2024福岡馬拉松的評分(給 4 星) : "多雲轉雨的天氣下，整體而言舒適好跑。補給應援都很優秀（雖然..."

Annie Teng 給 2024福岡馬拉松的評分(給 0 星) : ""

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10.2 km | 00:47:10 | 04:38/km

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10.2 km | 00:49:06 | 04:50/km

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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

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10.0 km | 01:14:16 | 07:25/km

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6.9 km | 01:47:55 | 15:37/km

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4.5 km | 01:19:21 | 17:32/km

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1.3 km | 00:30:33 | 22:39/km

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21.7 km | 02:57:39 | 08:10/km

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0.2 km | 00:37:42 | 234:35/km

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