李淇斌 2015/04/05 訓練日誌 | Marathon's World

李淇斌台北市
ID 133581

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6.1 km | 00:40:33 | 06:37/km

日期: 2015-04-05 17:47 - 卡路里: 385 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 75%

Pace: 07'08" / 06'09" / 06'16" / 06'56" / 06'39" / 06'35" / 07'11" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'03"

(07'03")

07'07" (+01'03")

989 / 989

2

06'08"

(13'11")

06'04"

1009 / 1999

3

06'22"

(19'33")

06'20" (+00'16")

1003 / 3002

4

06'49"

(26'22")

06'51" (+00'47")

992 / 3995

5

06'40"

(33'02")

06'38" (+00'34")

1002 / 4998

展開計圈分析

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'08"	00:07'08"
2	06'09"	00:13'17"
3	06'16"	00:19'33"
4	06'56"	00:26'29"
5	06'39"	00:33'08"
6	06'35"	00:39'43"
6.1	07'08"	00:40'33"

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