5.2 km | 00:26:09 | 05:03/km日期: 2015-04-16 16:09 - 地點: 操場 - 天氣: 晴朗 - 平均心率: 79 - 卡路里: 476 Cal - 溫度: 28°C - 濕度: 59%
Pace: 05'19" / 05'01" / 04'56" / 05'01" / 04'56" / 05'41" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'41" (+00'47") | 315 / 315 |
| 2 | | 05'08" (+00'14") | 347 / 663 |
| 3 | | 05'04" (+00'10") | 347 / 1010 |
| 4 | | 05'05" (+00'11") | 340 / 1351 |
| 5 | | 04'58" (+00'04") | 355 / 1706 |
| 6 | | 04'56" (+00'02") | 340 / 2047 |
| 7 | | 04'58" (+00'04") | 345 / 2392 |
| 8 | | 04'56" (+00'02") | 343 / 2736 |
| 9 | | 04'54" | 346 / 3082 |
| 10 | | 04'58" (+00'04") | 348 / 3431 |
| 11 | | 05'00" (+00'06") | 339 / 3771 |
| 12 | | 04'59" (+00'05") | 343 / 4114 |
| 13 | | 05'00" (+00'06") | 352 / 4467 |
| 14 | | 04'54" | 346 / 4813 |
| 15 | | 04'54" | 343 / 5156 |
| 16 | | 04'52" | 40 / 5197 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
| 最大心率為178 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
314.69 km 
ASICS 虎走3 累積 :
1494.9 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'19" | 00:05'19" |
| 2 | 05'01" | 00:10'20" |
| 3 | 04'56" | 00:15'16" |
| 4 | 05'01" | 00:20'17" |
| 5 | 04'56" | 00:25'13" |
| 5.2 | 05'41" | 00:26'09" |
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