12.0 km | 01:15:58 | 06:19/km日期: 2015-04-10 10:50 - 總爬升: 288 m - 地點: 瑞光宮土地公廟 - 天氣: 小雨 - 平均心率: 67 - 卡路里: 1088 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 72%
Pace: 05'43" / 05'59" / 06'44" / 07'23" / 07'05" / 06'56" / 07'16" / 05'53" / 05'52" / 05'31" / 05'34" / 05'25" / 36'16" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'42" (+00'17") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'57" (+00'32") | 1014 / 2014 |
| 3 | | 06'45" (+01'20") | 1006 / 3020 |
| 4 | | 07'20" (+01'55") | 1011 / 4032 |
| 5 | | 07'06" (+01'41") | 1005 / 5037 |
| 6 | | 06'54" (+01'29") | 1005 / 6043 |
| 7 | | 07'12" (+01'47") | 1012 / 7056 |
| 8 | | 05'53" (+00'28") | 1011 / 8068 |
| 9 | | 05'51" (+00'26") | 1007 / 9075 |
| 10 | | 05'31" (+00'06") | 1003 / 10079 |
| 11 | | 05'30" (+00'05") | 1015 / 11094 |
| 12 | | 05'25" | 999 / 12094 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
| 最大心率為178 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
314.69 km 
ASICS 虎走3 累積 :
1494.9 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'43" | 00:05'43" |
| 2 | 05'59" | 00:11'42" |
| 3 | 06'44" | 00:18'26" |
| 4 | 07'23" | 00:25'49" |
| 5 | 07'05" | 00:32'54" |
| 6 | 06'56" | 00:39'50" |
| 7 | 07'16" | 00:47'06" |
| 8 | 05'53" | 00:52'59" |
| 9 | 05'52" | 00:58'51" |
| 10 | 05'31" | 01:04'22" |
| 11 | 05'34" | 01:09'56" |
| 12 | 05'25" | 01:15'21" |
| 12.0 | 36'16" | 01:15'58" |
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