蔡毓忠 2015/03/29 訓練日誌 | Marathon's World

蔡毓忠桃園
ID 167703

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10.0 km | 01:18:43 | 07:52/km

2015年(第25屆)金城盃全國路跑賽

官方成績
日期	2015-03-29
成績	01:18:43
總名次	640 / 1351
分組名次	113 / 183
平均速度	07:52/km

官方證書

蔡毓忠

日期: 2015-03-29 07:01 - 地點: 板橋浮洲河濱公園 - 卡路里: 720 Cal - 溫度: 17°C - 濕度: 74%

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'59"

(07'59")

07'58" (+01'31")

1001 / 1001

2

06'27"

(14'26")

06'27"

997 / 1999

3

07'11"

(21'37")

07'05" (+00'38")

1013 / 3013

4

06'51"

(28'28")

06'48" (+00'21")

1005 / 4019

5

07'23"

(35'51")

07'26" (+00'59")

991 / 5010

展開計圈分析

桃園

蔡毓忠

·

賽前宣言: .

賽後評分: .
給 4 星

3月累積里程 : 50.00 km

MIZUNO J1GR149402 累積 : 267.9 km

Android - HTC HTC_D820u 上傳 | 9 years ago

蔡毓忠, 林弋鈞和其他 9 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'59"	00:07'59"
2	06'32"	00:14'31"
3	07'06"	00:21'37"
4	06'45"	00:28'22"
5	07'29"	00:35'51"
6	09'13"	00:45'04"
7	07'39"	00:52'43"
8	08'01"	01:00'44"
9	07'47"	01:08'31"
10	07'03"	01:15'34"
10.5	05'54"	01:18'26"

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朋友動態

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Annie Teng 給 2024福岡馬拉松的評分(給 0 星) : ""

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10.2 km | 00:47:10 | 04:38/km

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10.2 km | 00:49:06 | 04:50/km

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14.5 km | 01:52:15 | 07:44/km

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成績 : 06:21:39

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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

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10.0 km | 01:14:16 | 07:25/km

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6.9 km | 01:47:55 | 15:37/km

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4.5 km | 01:19:21 | 17:32/km

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8.8 km | 01:13:15 | 08:19/km

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21.7 km | 02:57:39 | 08:10/km

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0.2 km | 00:37:42 | 234:35/km

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7.7 km | 01:30:19 | 11:43/km

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6.0 km | 00:49:57 | 08:18/km

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10.1 km | 00:51:10 | 05:04/km

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2.8 km | 00:08:23 | 20.1 km/h

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