10.0 km | 00:56:55 | 05:40/km日期: 2015-03-20 06:08 - 卡路里: 794 Cal - 總步數: 10104 - 平均步頻: 177 - 平均步幅: 99 cm - 溫度: 20°C - 濕度: 95%
Pace: 06'06" / 05'32" / 05'27" / 05'32" / 05'58" / 05'56" / 05'22" / 05'38" / 05'59" / 05'13" / 07'24" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'02" (+00'47") | 1009 / 1009 | 176 / 93 |
| 2 | | 05'33" (+00'18") | 994 / 2003 | 183 / 98 |
| 3 | | 05'27" (+00'12") | 999 / 3003 | 187 / 97 |
| 4 | | 05'31" (+00'16") | 1002 / 4005 | 184 / 98 |
| 5 | | 05'57" (+00'42") | 1001 / 5006 | 175 / 95 |
| 6 | | 05'57" (+00'42") | 995 / 6002 | 174 / 96 |
| 7 | | 05'23" (+00'08") | 1006 / 7008 | 184 / 100 |
| 8 | | 05'37" (+00'22") | 1001 / 8010 | 168 / 105 |
| 9 | | 05'57" (+00'42") | 992 / 9003 | 166 / 100 |
| 10 | | 05'15" | 1001 / 10004 | 176 / 107 |
| 11 | | 06'47" (+01'32") | 22 / 10026 | 133 / 110 |
104/03/20
我回來了~~~
許久未跑那麼遠
跑個5K就爆掉了
深深覺得禮拜天鼠定了
應該會跑不完>_<
台中好熱
又變黑了
3月累積里程 :
97.39 km 
Lotto LT4AMR2026 螢光黃/藍 累積 :
1164.4 kmMW Watch 上傳 | 9 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'06" | 00:06'06" |
| 2 | 05'32" | 00:11'38" |
| 3 | 05'27" | 00:17'05" |
| 4 | 05'32" | 00:22'37" |
| 5 | 05'58" | 00:28'35" |
| 6 | 05'56" | 00:34'31" |
| 7 | 05'22" | 00:39'53" |
| 8 | 05'38" | 00:45'31" |
| 9 | 05'59" | 00:51'30" |
| 10 | 05'13" | 00:56'43" |
| 10.0 | 07'17" | 00:56'55" |
25960.3 km | 
6748.9 km
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