105/01/02
12月連日雨不太敢練跑
怕著涼感冒
導致月跑量加上比賽勉強破百
看了一下參加的跑友
大多都接近200K跑量或以上
苗姊姊300K、湯哥更是400K

再不跑就真的10天沒跑
賽前一週亂入跑團練跑
冒著風雨跑了半隻馬
結果就是左膝外側腳痛
還有身體不舒服一天
一直到賽前3天才恢復正常

7點開賽所以不用夜宿麥當當
5點出門火車轉第一班捷運到會場6點半左右
寄物完就等起跑
鳴槍~所有參加過的賽事大家一開始都衝很快
這場大家真的都很客氣的慢慢跑
不擠也不用鑽來鑽去

前10K是這場賽事最平的地方
在後面等著的是未知的挑戰
為了後段著想實在不敢亂衝
也不去看這K到底是幾分速

11K-20K
這段路是坡
是要攻山頭的坡
沿途跑跑走走拍拍照
提醒著自己慢慢跑留點力
12K把外套脫了放到包包在上路
越爬越高天氣很好風景也不錯
好不容易到山頭太陽很大很曬
聽說有烤香腸但沒吃到......
喝了碗熱湯
水袋裝1200cc的水下山
一離開山頭沒曬到太陽瞬間好冷手都是冰的

21K-30K下坡
原先是繞圈但因為蘇迪勒颱風的關係
單一路線折返跑二趟
賽前的高度表其實原本的下坡段會比較好跑
畢竟剛跑上來有陡
才剛下坡就遇到女神苗姊姊
其實我都還蠻專心前方的在跑
所以...先被姊姊發現了XD
以6-7分下山
23K跑去上廁所
之後再跑就感覺到左膝外側有感
停下來抹點澳摩油不管有沒有效
讓我安心也好
下坡也跑的右腳趾撞鞋子有點不舒服
導致下坡整個跑姿大概要變成 /(原本l l
29K被苗姊姊刷過
雖然沒有到立馬海放到但也跟不到馬尾><
30K回到受玄宮
疑里程好像有少
這下....賺到了XD(原本回到這是32K
在一旁喝了粥又吃了地瓜片
光想到等等還要在10K左右的上坡
好想吃完就左轉去領寄物回家....

31K-40K第二趟上坡
雖然很知道路很硬
雖然知道山路不好跑
但人總是賣劍的
明知山有虎...偏向虎山行
33K一小段下坡處被JonJon哥撿到
之後就....開始爬山囉
一步一步往上走
還好還沒變成在地上用爬的
大概是這趟最大的收穫...
37K在去上個廁所
喝杯熱奶茶在上路^0^
這裡大概是離苗姊姊最近的地方
之後就不見了~~
越往山頂上去
原本第一趟的太陽下班了
換來的是起霧
順便測試一下我的偏光鏡
好像能看的比較清楚些
還是因為裡面有度數鏡片
我也不知道XDD
霧裡面還有一台汽車沒開燈開過來
沒開很快但蠻危險的
山頂沒有黑狗兄但還是有香腸
第二趟上來總算吃到了
但不是全烤是煮過稍為烤一下
大家都餓了一下就秒掉
明明剛剛有上過廁所
但還想上偏偏山頂只有一間要等
於是下山去上
再次裝水袋的水這次裝600就好
把外套穿上出發

41K-50K第二趟下坡
一直聽到吵雜聲
剛裝水忘記把水袋空氣擠出來
停下來擠完再揹上
結果左手抽筋好痛= =
大概定住個30秒緩緩的把包包揹上
在穿上外套慢速下山
往下跑幾個彎
因為鞋子有小碎石跑進去
一直踩到不是很舒服
靠旁邊脫鞋
沒脫沒事一脫腳抽筋.....還好很快就好
45K去上廁所拖外套
在喝杯奶茶吃點餅乾下山
既然第一趟少2K
那麼第2趟加起來應該是4K
在7K也就是52K就可以完賽了
下坡還稍微可以跑的起來
慢慢用7分多的速度跑下山
沿路若有超過跑者喊聲加油
沿路若有工作人員就喊聲辛苦了
沿路若路狹小會喊車有車
就這樣很快的就來到了49K
快到了剩一小段的路
一轉彎下坡過橋馬上就是上坡
還是得步兵沒辦法
過了這小段的坡後繼續跑
51K了最後1K
把主辦單位寄給我的紅絲帶高舉著
完賽我的初超馬給大砲狙擊
終點前工作人員還拉起布條給我衝線拍照
抵達第一件事不是按錶
而是謝謝工作人員

才一跑完阿母就打電話來問什麼時候回家...
完賽後把該領的領一領
飯吃一吃趕緊離開
由於大家幾乎都差不多時間抵達
所以等接駁處就等了一下子
下山到新店4點快半
回到家快6點

42K之後的世界是什麼
從來也不知道
打從初半馬、初超半馬、初馬、初超馬
一路走來都是自己
沒有身旁朋友一起參予(因為都沒跑><
而現在不一樣的地方多了有MW朋友加油打氣
超感謝的
帶著初馬不怕死去挑戰超馬
只是似乎挑錯場
8.5小時還是有點緊繃><

賽後小記
喝:水、運動飲料、熱奶茶、熱湯、粥、維他露、蘿蔔湯
吃:香蕉、一片橘子、餅乾、香腸(忘了吃蛋糕><