3.8 km | 01:37:06 | 25:18/km日期: 2015-02-21 09:24 - 總爬升: 319 m - 平均心率: 77 - 卡路里: 298 Cal - 溫度: 22°C - 濕度: 81%
Pace: 29'49" / 21'42" / 23'36" / 26'15" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 29'26" (+08'01") | 1027 / 1027 |
| 2 | | 21'25" | 1012 / 2039 |
| 3 | | 24'10" (+02'45") | 1021 / 3061 |
| 4 | | 26'22" (+04'57") | 776 / 3837 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 130~158 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 158~178 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 178~184 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 184~195 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 195~200 | 97.5~100% |
| 最大心率為200 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 44.86 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 29'49" | 00:29'49" |
| 2 | 21'42" | 00:51'31" |
| 3 | 23'36" | 01:15'07" |
| 3.8 | 26'14" | 01:37'06" |
留言 
