邱志偉 2013/04/21 訓練日誌 | Marathon's World

邱志偉台北市
ID 1655

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5.7 km | 00:48:40 | 08:35/km

日期: 2013-04-21 07:20 - 地點: 馬祖南竿 - 天氣: 陰冷 - 卡路里: 280 Cal - 溫度: 14°C - 濕度: 77%

Pace: 07'41" / 08'51" / 09'26" / 07'38" / 10'27" / 07'00" /

回到24年前當兵的地點,跑步找尋部隊舊址,,,,

4月累積里程 : 191.18 km

Brooks Racer ST 5 累積 : 1071.9 km

M1 上傳 | 11 years ago

陳銘, 為俊和其他 8 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'41"	00:07'41"
2	08'51"	00:16'32"
3	09'26"	00:25'58"
4	07'38"	00:33'36"
5	10'27"	00:44'03"
5.7	06'59"	00:48'40"

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朋友動態

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10.2 km | 00:47:10 | 04:38/km

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成績 : 01:07:05

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10.1 km | 00:51:10 | 05:04/km

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