MS HSIEH 2015/02/08 訓練日誌 | Marathon's World

MS HSIEH 台中
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全馬 | 04:48:52 | 06:50/km | 第2馬

2015臺北渣打公益馬拉松

官方成績
日期	2015-02-08
成績	04:48:52
總名次	1298 / 2176
分組名次	85 / 153
平均速度	06:50/km

里程 / 累計時間

每 5 km (差異)

每 10 km (差異)

5 km	(00:30'57")

00:30'57" (+03'17")

01:02'57" (+07'20")

10 km

(01:02'57")

00:32'00" (+04'20")

15 km

(01:30'37")

00:27'40"

00:55'37"

20 km

(01:58'34")

00:27'57" (+00'17")

25 km

(02:27'30")

00:28'56" (+01'16")

01:03'35" (+07'58")

30 km

(03:02'09")

00:34'39" (+06'59")

35 km

(03:43'34")

00:41'25" (+13'45")

01:23'00" (+27'23")

40 km

(04:25'09")

00:41'35" (+13'55")

Finish

(04:48:52)

日期: 2015-02-08 08:00 - 卡路里: 2544 Cal - 溫度: 14°C - 濕度: 72%

連兩次感冒真的元氣大傷，平路馬跑這樣成績真的不太滿意，期待明年了。

賽前宣言: 第二馬，期許無傷完賽。

賽後評分: 總統府流動廁所真的有點少
給 4 星

2月累積里程 : 69.29 km

MIZUNO WAVE Rider 17 累積 : 370.2 km

GPX 上傳 | 9 years ago

Gallen Lee, david 和其他 7 人說推

·

ricky tseng 恭喜完賽!!

2015-02-09 16:52 ·

1 個人推

Gallen Lee 恭喜順利完賽~

2015-02-10 15:23 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'06"	00:07'06"
2	06'14"	00:13'20"
3	05'52"	00:19'12"
4	05'58"	00:25'10"
5	05'47"	00:30'57"
6	06'17"	00:37'14"
7	05'42"	00:42'56"
8	08'44"	00:51'40"
9	05'38"	00:57'18"
10	05'39"	01:02'57"
11	05'33"	01:08'30"
12	05'32"	01:14'02"
13	05'19"	01:19'21"
14	05'40"	01:25'01"
15	05'36"	01:30'37"
16	05'42"	01:36'19"
17	05'39"	01:41'58"
18	05'41"	01:47'39"
19	05'22"	01:53'01"
20	05'33"	01:58'34"
21	05'53"	02:04'27"
22	05'41"	02:10'08"
23	05'38"	02:15'46"
24	05'46"	02:21'32"
25	05'58"	02:27'30"
26	05'56"	02:33'26"
27	06'56"	02:40'22"
28	06'56"	02:47'18"
29	07'19"	02:54'37"
30	07'32"	03:02'09"
31	07'57"	03:10'06"
32	08'58"	03:19'04"
33	08'12"	03:27'16"
34	08'56"	03:36'12"
35	07'22"	03:43'34"
36	07'02"	03:50'36"
37	06'52"	03:57'28"
38	08'27"	04:05'55"
39	09'51"	04:15'46"
40	09'23"	04:25'09"
41	09'04"	04:34'13"
42	08'29"	04:42'42"
42.9	07'05"	04:48'54"

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朋友動態

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7.0 km | 00:51:29 | 07:20/km

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Annie Teng 給 2024福岡馬拉松的評分(給 0 星) : ""

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10.2 km | 00:47:10 | 04:38/km

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成績 : 06:21:39

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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

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