黃炳彰 2015/02/24 訓練日誌 | Marathon's World

黃炳彰彰化
ID 67246

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6.0 km | 00:32:06 | 05:22/km

日期: 2015-02-24 18:01 - 地點: 鹿港體育場 - 天氣: 適合跑 - 卡路里: 371 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 65%

Pace: 06'32" / 04'59" / 05'37" / 04'54" / 04'58" / 05'15" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'20"

(06'20")

06'25" (+01'27")

986 / 986

2

05'05"

(11'25")

05'02" (+00'04")

1008 / 1994

3

05'30"

(16'55")

05'28" (+00'30")

1003 / 2998

4

05'07"

(22'02")

05'04" (+00'06")

1008 / 4007

5

04'58"

(27'00")

04'58"

998 / 5006

6

05'06"

(32'06")

05'16" (+00'18")

965 / 5971

2月累積里程 : 181.70 km

Android - asus PadFone Infinity 上傳 | 9 years ago

張仁煌, 陳信雄和其他 2 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'32"	00:06'32"
2	04'59"	00:11'31"
3	05'37"	00:17'08"
4	04'54"	00:22'02"
5	04'58"	00:27'00"
6.0	05'14"	00:32'06"

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