王阿舍 2015/02/25 訓練日誌 | Marathon's World

王阿舍台中
ID 153347

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4.1 km | 00:31:14 | 07:34/km

日期: 2015-02-25 05:47 - 地點: 興大附中 - 卡路里: 223 Cal - 溫度: 19°C - 濕度: 80%

Pace: 07'16" / 07'41" / 07'36" / 07'37" / 08'27" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'10"

(07'10")

07'13"

991 / 991

2

07'41"

(14'51")

07'39" (+00'26")

1002 / 1994

3

07'42"

(22'33")

07'36" (+00'23")

1011 / 3006

4

07'37"

(30'10")

07'36" (+00'23")

1000 / 4006

5

01'04"

(31'14")

08'51" (+01'38")

120 / 4126

睡眠不足，跑不起來

2月累積里程 : 46.97 km

Nike AIR PEGASUS+30 累積 : 542.2 km

Android - HTC HTC_M910x 上傳 | 9 years ago

陳志遠, Ray Tsang 和其他 6 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'16"	00:07'16"
2	07'41"	00:14'57"
3	07'36"	00:22'33"
4	07'37"	00:30'10"
4.1	08'24"	00:31'14"

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朋友動態

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Annie Teng 給 2024福岡馬拉松的評分(給 0 星) : ""

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台中阿森上傳了新日誌

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成績 : 06:21:39

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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

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